驚！喝飲料喝到痛風發作！
#無糖去冰不加奶謝謝
#多喝水沒事沒事多喝水
夏天比冬天還容易發生痛風因為-
大量流汗，身體水份減少使尿酸濃度增加。
冷氣、風扇對手腳吹，影響周邊血液循環，使關節更易沉積尿酸。
飲料一杯接一杯，身體為代謝含糖飲料而影響腎臟排泄尿酸。
痛風者的夏日飲食建議
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不攝取過量蛋白質
理想體重的成年人每天每公斤以攝取1公克蛋白質為佳
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減少吃高普林的食物
動物內臟、蛤蜊、牡蠣海鮮類與魚皮、長時間熬煮的肉湯如雞精、魯汁⋯⋯等
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少喝含糖飲料
含糖飲料內多為果糖，果糖進入人體內後會促進普林的合成，導致尿酸生成增多。每天喝1、2份含糖飲料，比1個月喝不到1次的人，患有高尿酸血症的機率增加85%。
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少油
多用蒸、煮、涼拌為佳。
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少喝酒
酒會影響尿酸排泄，應盡量避免，特別是啤酒。
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多喝水