乾卦體質飲食注意事項

【乾卦體質之人】

乾卦體質之人的定義是這樣的：

生日的「年」的天干屬於這其中一個：乙、丁、己、辛、癸。

生日的「月」的天干屬於這其中一個：乙、丁、己、辛、癸。

生日的「日」的天干屬於這其中一個：乙、丁、己、辛、癸。

例如某個人出生日為1959年7月22日 — 己亥年  辛未月  乙巳日。

這裡的日干是乙，月干是辛，年干是己，所以這個人屬於乾卦體質。

根據專家對《易經》的研究，人體的腦部屬於乾卦。對乾卦體質的人（以下簡稱乾人）來說，腦部的保養也就格外重要，因為乾人頭部較容易出現問題，而且往往使用一般的治療方法是難以奏效的。其實，乾人養生就務必要掌握一個原則 — 千萬不要多吃任何會對頭部之氣帶來負面影響的食物、藥物等等。以下列舉幾個重點說明：

一. 葉類蔬菜和花茶不宜多食，因為它們都是使氣發散的，雖然對其它人來說有助於身體的氣運行順暢，是促進健康的。 如果乾人吃多了，反而容易出現不適。

二. 常聽到的每日喝大量水的保健方法絕對不適合乾人。簡單的說，人體之氣集中在腦部對乾人而言才是正常情況，然而喝水太多卻使人體之氣往下部運行，會產生問題。

三. 一般常用來袪寒的薑母茶，對乾人來講散氣太過，不僅達不到受寒時袪除體內寒涼的作用，任何時候喝都不太合適。

四. 平時應該少吃有散氣作用的菜，如蔥、薑、蒜、萵苣等。也少吃散氣的中藥，例如桑葉、蒼耳子、辛夷花等。

五. 隨時應注意保護頭部。比方不讓頭部受寒—勿洗冷水、頭髮要吹乾、別用電風扇對著頭吹，另外也要避免做類似於頭部頂球的運動，更要小心不讓頭部受外力撞擊。

乾卦食物對於乾人來說有著神奇作用，不僅俱備保養的功效，也能袪除疾病，甚至是多年頑疾，有時彷彿像靈丹妙藥般。

ㄧ. 桂圓可以解頭痛、頭暈、頭脹、甚至治失眠，乾人如果碰到熬夜、疲勞、用腦過度時，不妨試試看煮碗桂圓水喝，或是剝幾十顆桂圓直接吃。

桂圓水做法：取三十顆乾桂圓剝殼後加水煮，不必去核，水開後繼續煮個二十分左右，倒出桂圓水待稍涼些即可服用。

二﹒ 核桃對腦部非常滋補，有著許多養生功效，乾人若暈車，不妨多吃核桃仁。要記得應盡量保持食物的原味原性，避免食用經過太多加工或調味的，才能保有食物能提供給我們的最佳補養功效。

三﹒靈芝是補腦的聖品，乾人在思慮用腦過多時，可煮靈芝水來喝。比較 不建議讓發育中的孩子食用。

另外，黃耆和黨蔘也是平日保健的良藥。

還有像蠶豆、鱸魚、海蜇皮、以及牛、羊、豬的骨髓都是很適合的食物。