🚫謠言二 長期吃中藥會鉛中毒！汞中毒！
⚠️如何避免中藥重金屬的危害? 用藥安全要注意⚠️
#鉛中毒現象
貧血、食慾降低、手沒有力量、失眠…。
#汞中毒現象
嘴巴有腐蝕性的味道、口腔、喉嚨灼熱、噁心、嘔吐、手震顫，失智、影響中樞神經、焦慮、牙齦腫脹出血、牙齒鬆動、孕婦流產。
#中草藥常見重金屬-二氧化硫
中草藥為了避免蟲蛀、抑制霉菌活性、延長保存期限，常用燃燒硫磺生成的二氧化硫（SO2）氣體薰蒸藥材。二氧化硫在一般的食用下，少量攝入並不會對身體造成影響，且只要煎煮前清洗藥材，就可避免二氧化硫殘留，民眾不必擔心。
#一招避免中藥材重金屬殘留
二氧化硫可溶於水，只要煎煮前浸泡，用流動清水清洗，就可大幅降低二氧化硫的殘留量。
服用中藥導致鉛中毒👉其實發生在你我身上的機會非常低
#中藥用藥安全要注意
⚠️如何避免中藥重金屬的危害?
✅選擇GMP藥廠產製的科學中藥皆有嚴格的農藥殘留、重金屬檢驗。
✅找合格中醫師開藥，避免使用禁藥以確保民眾用藥安全。
✅切勿購買來源不明或進食顏色異常鮮艷、潔白或酸味過於刺鼻的中藥材。
📍生活中鉛、汞無所不在
大多時候的鉛、汞中毒並非吃中藥，來源的可能性很多：
#鉛
包含生活環境空間裡的殺蟲劑、化妝品、陶瓷器、皮蛋、自來水鉛管、錫煙⋯。
#汞
來自大型魚類、傳統牙科補牙材料、化妝品、紅藥水、電池…等。
用吃的來排毒
鉛過量，可以補充鈣跟鎂。也可以多攝取堅果、黃豆、瓜子、穀物、小米和大麥。
汞過量，可以補充食物中的維生素C、維生素E…水果、堅果、蔬菜類都富含維生素C、E，它們可以跟汞結合在一起，並排出體外，可以當作一個食療的排汞方式。
