生長痛 (growing pain)

有些孩子在小學二、三年級開始會因為疼痛來骨科就診，最常見的是生長痛，也就是在膝蓋或腳跟的地方（腳跟阿基里斯腱附著的地方或是膝部髕韌帶連接脛骨韌帶交接的地方）。

主要是因為孩子過動，或是孩童過胖（在我的門診中發現，過胖的孩童很多都是第一胎，第一胎的小孩特別營養），中年級開始運動量增強，軟組織無法負荷，於是容易拉傷到生長板使其發炎，治療方式就是多休息，減少刺激。

長大以後生長板愈合已經不會發炎，但留下的後遺症就是骨頭特別凸出，但不影響下肢功能及發育，只有刺激到才會疼痛。