中醫常講濕氣重 濕氣是什麼❓

🧐濕氣在各個部位的症狀反應

不受人體控制的水，體內水分代謝能力變差，不能正常轉化所形成的病理產物，進而會危害人體的就算是濕氣。

💦濕氣有二種

有形👉 水腫溼氣重，血管外的組織間隙中有過多的體液積聚。

較無形👉 痰飲，痰較稠、飲較稀，都是津液代謝障礙所形成的病理產物。

👆運轉水氣的系統

在人年輕的時候，通常會覺得靈活身輕如燕，但隨著年齡的增長，脾、腎、心的陽氣都在下降，慢慢的會跑不動這麼多的水氣，這些水氣就會反過來堆積在組織間隙，不在運轉系統控制之內，進而造成水腫痰飲體質。

#濕氣在各個部位的症狀反應

🙅‍♀️堆在下半身:

下半身有沉重感

🙅‍♀️堆在組織間隙:

濕氣會反過來壓著血管，血管會分泌血管收縮素，心臟要加壓，可能就會量到高血壓，所以我們在治療高血壓，常常會把它當成是高水壓。

🙅‍♀️堆在體表:

皮膚透氣度下降，容易產生皮膚的病變，譬如蕁麻疹、濕疹。

🙅‍♀️堆在消化道:

容易導致沒有胃口。

去濕氣首選食物-薑

#多飲薑茶多吃薑

薑可以幫助發汗、去除濕氣。

體內濕氣積聚，累積的水分無法順利排出而造成水腫、肥胖，要去濕氣，效價最高就是老薑，有祛濕防寒之效。

💡多飲薑茶💡

或是料理中也可以加入薑作為搭配與調味之用，或是在泡澡或足浴時加入薑萃取的產品都可以幫助去除濕氣。

#針灸學指導醫師 黃士峰醫師