揭密 #紫外線 的傷害和預防
千萬不要小看紫外線，它是一年四季都存在，夏季的紫外線強度最強，而秋老虎的威力也不可小覷，稍不注意，就會造成皮膚及眼睛的損傷。
紫外線對人體的傷害☀️ ☀️ ☀️
⚠️ #皺紋
角質形成細胞增生，真皮纖維遭受破壞，導致皮膚鬆弛、粗糙形成皺紋。
⚠️ #長斑
使黑色素合成增加，導致黑色素沉澱，如雀斑、黃褐斑、老人斑等，各種色斑增多增大。
⚠️ #皮膚癌
皮膚免疫功能下降，形成皮膚癌或癌前病變，如日光性角化症、鱗狀細胞癌、黑色素瘤等等。
⚠️ #白內障
長期慢性的紫外線損傷累積，會引起瞼裂斑，同時紫外線穿過角膜到達水晶體，縱而破壞細胞，導致白內障的發生。
如何預防紫外線的傷害🕶️ 🕶️ 🕶️
⛱️避免在強烈陽光下曝曬，尤其是在10：00〜14：00之間。
⛱️外出時塗抹防曬，最好使用含有SPF 30以上的防曬乳隔離。
⛱️避免陽光直接照射，戴帽子、陽傘或穿長袖等防曬措施。
⛱️多喝水保持皮膚水分。
⛱️戶外活動注意眼部防護，配戴太陽眼鏡阻擋紫外線，防止眼睛傷害。
💡每年9月16日是國際保護臭氧層日，臭氧層是地球的保護傘，是地球的防護罩，它有過濾紫外線的作用，避免地球上的生物受到直接照射，而過量的紫外線會對生態系統和人類健康造成嚴重影響。
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