烤肉 聚餐後來一杯🍵『解膩降火蜂蜜柚子茶』製程超簡單 有手就會🙌🏻

中秋時節 家人的團聚時刻,餐桌上不僅有各式佳餚、月餅、柚子,還有家人的歡聲笑語,大家吃完好料怎能不來杯茶解解膩呢﹖一周冰釀的時間剛剛好,今天就來嘗試看看吧。

#解膩降火蜂蜜柚子茶

功效:清熱降火、潤肺防秋燥。

材料:柚子(連皮帶果肉)500g、冰糖100g、蜂蜜250g。

作法:

  • 將柚子在熱水中浸泡5分鐘後洗淨擦乾。

  • 將最外層黃綠色的皮薄薄刮下,切成細絲,加入少許鹽放置一旁備著。

  • 果肉去籽去皮,用勺子壓碎。

  • step②的果皮與

    step③ 的果肉和冰糖放入鍋中,加入100 CC的水開大火一起熬煮,大火煮滾後轉小火,熬至黏稠,柚子皮金黃透亮即可。

  • 待黏稠的柚子湯汁冷卻後,加入蜂蜜攪拌均勻,裝入乾淨乾燥的空瓶中,冷藏1周。要飲用時,舀出一勺,依個人喜好加入水量攪拌均勻飲用。

柚子的#功效 連皮帶肉都是寶

🍐健脾消食

🍐化痰止咳

🍐緩解便秘

🍐潤肺降火

🍐清熱防燥

#康脈知識家

#康脈醫師一直都在

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