教你一個👉🏻 #腳底最重要的穴位 腳底按摩越大力越好嗎❓

#腳底按摩 👍🏻👍🏻

不是絕對治療疾病，但是可以保健、輔助治療、改善身體不舒服。

自己每天在家花一點時間，一邊看電視或睡前5分鐘，簡單用雙手，按完左腳換右腳。

教你一個👉🏻 #腳底最重要的穴位

#湧泉穴 又稱為長壽穴

🟡功效：腎精之氣猶如泉源之水，灌溉至四肢各處。消除疲勞、排毒、提升記憶力、增強免疫力、補腎壯陽、幫助睡眠、耳聰目明、祛寒保暖等。

🟡方法：以雙手拍打湧泉穴，或雙腳交替搓揉穴位至發熱，另外也可腳踩按摩球的方式來刺激穴位。

哪些人不適合腳底按摩

❌足部有開放性傷口或急性發炎

❌正在經期或姙娠期的女性

❌患有足底筋膜炎、糖尿病、凝血障礙者

腳底按摩對哪些人有幫助

👍🏻改善血液循環差、手腳冰冷

👍🏻長高發育期的青少年

👍🏻癌症患者減輕化療副作用

👍🏻長期腳底按摩的人，可以保持年輕、臉色紅潤

⚠️腳底按摩不是越痛越好，過度用力反而可能造成發炎，當感覺到痛就表示該休息，等緩解了再繼續，或隔幾天再開始。

#康脈知識家

#康脈醫師一直都在

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