長時間待在冷氣房、使用3C產品，覺得眼睛乾澀、疲勞😵小心❗️可能是乾眼症喔❗️

乾眼症 📱🖥💻👀

隨著全球數位科技趨勢，乾眼症已經是現代的文明病之一，每3個人就有1人乾眼症，而且有年輕化的趨勢。

常常覺得眼睛疲勞、癢、刺痛、灼熱、視力模糊、畏光、發紅、異物感、流眼淚，或是起床睜眼時有困難，就要注意囉﹗

乾眼症高風險族群有〰️〰️

🌀🌀3C產品重度使用者

🌀🌀長期配戴隱形眼鏡

🌀🌀長時間待在冷氣房

🌀🌀眼睛手術後(近視雷射、割雙眼皮等)

🌀🌀眼妝卸不乾淨

🌀🌀植睫毛者、常戴假睫毛者

(看看自己有沒有上榜🕶)

要保養得不再只有皮膚，連眼睛也要保養，不要在30歲年紀，卻有50歲的眼睛。

眼睛的日常保養

👀飲食均衡、睡眠充足、不熬夜

👀適當使用眼藥水

👀避免環境汙染刺激、洗臉時注意清潔眼瞼及睫毛

👀避免長時間用眼、多看看遠方

👀適度熱敷眼睛

🍵看完這篇，請抬起頭看看遠方、轉轉眼球，讓眼睛休息一下吧﹗

若經常感到眼睛乾澀，建議不要自行購買眼藥水，尋求醫師的協助，找出病因、正確治療。

#康脈知識家

#康脈醫師一直都在

歡迎分享 轉發💯💯💯