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天天滑手機、看電腦、看3C受藍光傷害，眼睛已經變成是人體最先老化的器官了。
如果你常常有眼睛酸澀、眼壓高，或是近視、青光眼等這些眼睛不適，每天早晚3分鐘，透過眼周穴位按摩，放鬆舒緩眼周肌群、促進血液循環，是可以舒緩不適以及有幫助的。
六大眼周穴位 消除眼睛疲勞 📱🖥💻🕹
方法：由食指指腹按壓，依序𝟙〜𝟞的穴位，剛好繞行眼周一圈，每個穴位按壓時間30秒。
🤲🏻在按壓穴位前，要注意指甲是否修剪合適長度、以及手部清潔，以防眼睛受到傷害。在做眼周穴位保健時，要注意別按壓到眼球。
𝟙睛明穴
功效：改善眼乾、眼壓大。
𝟚攢竹穴
功效：眼睛疲勞、眼乾。
𝟛魚腰穴
功效：治目赤腫痛、近視等，清熱消腫、散瘀止痛。
𝟜絲竹空穴
功效：清頭明目、散骨鎮驚。
𝟝瞳子髎穴
功效：去除眼角皺紋、活血通絡、清熱明目。
𝟞四白穴
功效：舒緩眼睛疲勞、預防黑眼圈。
⭐️防範眼睛退化的重點還是減少使用3C，如察覺眼睛有任何不適，還是盡早檢查為佳。
#康脈知識家
#康脈醫師一直都在
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