溢赤酸、火燒心 你今天又胃食道逆流了嗎❓由好觀念 好食物 來保護你的胃吧

『胃酸過多』是造成胃食道逆流的常見原因之一。

#日明耀中西醫聯合診所#王莉蓉院長

#胃酸過多 的原因

1️⃣情緒影響

過度緊張、生氣、焦慮、壓力大使交感神經亢進造成胃蠕動不良。

2️⃣不當飲食

1)大魚大肉使腸胃負擔過重，而引起胃酸過多。

2)過油、過甜、過酸、過辣等重口味食物，刺激胃酸分泌。

3)酒、咖啡、濃茶飲用過多。

4)服用過多阿斯匹靈。

3️⃣十二指腸黏膜分泌到消化道上游，抑制胃液激素減少，胃酸分泌偏高。

4️⃣家族有遺傳體質

#護胃 好觀念

✅飯水分離，不一邊吃飯一邊喝湯。

✅油炸、辣等刺激性食物容易傷害胃壁，還是少吃為妙。

✅多吃原形食物，少碰食品添加物。

✅飲品選擇避開酒、汽水、咖啡，容易刺激腸胃。

✅細嚼慢嚥、不暴飲暴食。

#護胃 好食物

✅牛蒡👉🏻改善腸胃道機能。

✅秋葵👉🏻有助黏膜修復。

✅優酪乳👉🏻改善打嗝、胃酸逆流等腸胃不適。

胃酸過多易造成潰瘍，但形成潰瘍的原因很多，不單單只是胃酸過多，也有幽門螺旋桿菌感染因素，需由醫師診斷檢查，並遵循指示用藥 #勿自行中斷 。

✨透過藥物治療以及飲食習慣、生活習慣的改變， #可望痊癒 。

#康脈知識家

#康脈醫師一直都在

歡迎分享 轉發💯💯💯