早上想賴床？怎麼樣都睡不飽？💤💤小心是身體的警訊喔‼️‼️ #你累了嗎❓

⚠️以下症狀，可能是缺乏維生素B12引起，除了多補充富含B12的食物，可再配合中醫師進行診斷及中藥調理身體，讓您活力再現，隨時元氣充飽飽💪🏻💪🏼💪🏽

🌀短時間白髮增多

🌀指甲、髮質變脆弱

👉要補腎益氣

🌀易疲累、倦怠

🌀注意力不集中

🌀記憶力減退

👉要補益心脾、活血化瘀

🌀容易情緒波動

🌀緊張、焦慮

🌀心悸

👉要補氣養心、寧心安神、疏肝解鬱

富含維生素B12的食物

🔍葷食類：蛤蜊、肝臟類、鮪魚、鮭魚、沙丁魚、乳製品、雞蛋

🔍素食類：穀類、海苔、紫菜、豆漿

#康脈知識家

#康脈醫師一直都在

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