#10點檢測體內濕氣重
「四月不降脂，七月徒傷悲」，炎炎夏日即將到來，穿短袖短褲、泳衣把缺點都暴露了出來! 為什麼少吃也瘦不下，原來~不是胖，是體內濕氣太重啦❗️
身體10大警訊，檢測自己是否體內濕氣重：
𝟙 全身無力，老是覺得昏昏沉沉的。
𝟚 易胖體質。
𝟛 不易口渴，很少喝水。
𝟜 痰多。
𝟝 大便粘馬桶或呈現散狀。
𝟞 濕疹。
𝟟 婦女白帶多。
𝟠 舌苔厚且濕潤感，甚至於舌有津液，水份像要流下的感覺。
𝟡 兩腿重，小腿腫脹感。
𝟙𝟘 消化差，就算吃得少肚子也容易脹。
#中醫常講濕氣重 濕氣是什麼❓ https://reurl.cc/d257XV
#造成寒濕體質的主要原因
自律神經失調
自律神經可以使體表的毛細血管收縮或舒張，為身體進行體溫的調節，一旦這個平衡崩解就會造成體寒。
荷爾蒙失調
荷爾蒙和自律神經的關係密切，都由腦內中樞的下視丘所支配，稍微失調就會引起寒性體質。
缺乏肌肉
人類生存所需的能量（基礎代謝）或是運動，有一半都是由肌肉所提供。肌肉量越少，體內熱能也就生產得越少，如此便會造成寒性體質。
疾病造成
貧血等疾病，也會造成寒性體質。
🍺生活習慣不佳
冷氣吹太多，或是穿著單薄、攝取過多生冷飲品或食物、睡眠不足等生活習慣，都會造成寒性體質。
#康脈知識家
#康脈醫師一直都在