一天一蘋果醫生遠離我
紅蘋果香，青蘋果脆，黃蘋果甜，營養價值高又容易被人體消化吸收，對年齡層來說都是可口又養生的水果。
把皮洗淨，連皮吃才是最好的
蘋果中的「蘋果多酚」可抗氧化，預防細胞老化，維持肌膚潤滑柔嫩，是潤膚減肥的美容佳品。蘋果多酚多集中在果皮與靠近皮的地方，所以把皮洗淨，連皮吃才是最好的。
有助代謝膽固醇
蘋果能促進膽固醇隨膽汁排出，其中所含的果膠能阻止腸道對膽固醇的吸收。而蘋果中的多酚可以幫助留下好的膽固醇。
止腹瀉助排便
蘋果中的果膠，能抑制腸道異常活動，有收斂作用，對輕度腹瀉有好的效果。
另外，蘋果中的果酸和膳食纖維，可以刺激腸壁蠕動，促進腸胃排便。
肺部清道夫
有助潤肺，提高肺部機能。其中抗養化物可減輕肺部發炎反應，預防阻塞。
小朋友多吃蘋果
蘋果是小朋友很喜歡的水果之一，除了香甜可口外，蘋果富含多種幫助小朋友發育的營養素，蘋果中的鋅、鐵等微量元素，可促進大腦發育，增強記憶力。果膠、果酸可以平衡腸道機能，對於輕度腹瀉或便秘都有很好的改善效果。豐富的微生素與鐵都是小朋友需要的營養，對孩童成長非常有幫助。
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