秋冬有咳嗽困擾嗎？止咳妙方蒸橘子

咳嗽痰黃、稠、不易咳出，並帶有咽痛？

居家調理可以試試蒸橘子的方法，達到清肺止咳化痰的效果。

止咳妙方蒸橘子 遠離秋冬咳嗽

咳嗽痰黃、稠、不易咳出，並帶有咽痛？

此時應吃清肺、止咳化痰的食物。 試試蒸橘子吧！

作法

• 將橘子洗淨。

• 橘子上端切掉一些（好像切個蓋子）

加點鹽在橘子肉上面。

• 整顆橘子帶皮放入電鍋蒸約10分鐘。

• 食用時，去皮吃果肉。

同場加映

#日明耀中醫診所 #黃焜禎院長提醒

咳嗽常分寒咳、熱咳、燥咳、虛咳多種證型，該如何分辨，才能對症下藥？

〔寒咳〕：痰呈現白色、痰多、清，常以小青龍湯、防風、荊芥、麻黃、桂枝、半夏、細辛、乾薑⋯⋯等來達到解表散寒，溫肺化痰的目的。

〔熱咳〕：痰呈現黃色並伴有口乾 、口苦、失音，咽喉痛等。常以麻杏石甘湯調理。

〔燥咳〕：咽乾、口乾舌燥、舌紅少苔，可以百合固金湯調理，養陰、潤肺、生津；或以清燥救肺湯調理，以達到清燥潤肺的功效。

〔虛咳〕：久咳不癒、疲倦、頭暈、氣虛⋯⋯等症狀。常以生脈飲調理，達到補益肺氣、養陰清肺目的。或以補中益氣湯補中益氣、調補脾胃的功效。

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