淺談上班族/久坐一族的痛
訪問日明耀聯合中西醫診所 西醫王莉蓉院長
編輯:太1 / 圖: UP
十個上班族、久坐族裡面，九個都會出現這裡痛那裡痛，全身鼎叩叩。對於這問題日明耀聯合中西醫診所，西醫王莉蓉院長做了以下完整說明。
首先坐姿不正確是原因之一，因為我們正常的肌肉或肌腱本應是一個有鬆(放鬆)有緊(緊縮)的協調關係，不正確的坐姿會讓生理上配合很好的肌肉或肌腱，失去它原本的平衡關係，例如一些肌肉或是筋一直處在緊張的狀態，時間一長，該處疼痛由然而生。
因此正確的坐姿應該注意下圖幾的地方
此外，還有另一個原因，這也是相當重要的，就是我們身體要動! 一般來說，血流打出去它要再流回來，回來有個靜脈回流，靜脈回流不是靠血壓，它是靠我們肌肉的一個幫浦運動將血液、組織液再打回來。我們人體需要這樣的良好循環，可是若長期處在同一個姿勢，將無法好好完成這個打回來的循環，使得身體血液、組織液流動不好，組織液的交換也不會很好，導致身體產生的廢物無法好好排除，進而感到身體不舒服、僵硬、很笨重，最後出現疼痛。這就是我們比較不會直觀考慮到的另一個因素。
當疼痛產生，直接揉捏的效果有限，現在來示範遠道對應經絡療法(COMETS) 針對最普遍的某一位置(如下圖) 肩頸痛的處理方式
不同疼痛處有不同相對應的生命體流線，更多有關 COMETS 遠道對應經絡療法 資訊可參閱http://www.sunshiny.com.tw，未來也會陸續分享更多實用內容給大家。
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