⚠️身體信號 針對性祛痘
體內不平衡會反映在臉上，長痘痘其實是身體內部某種問題表現，所以肌膚長痘有可能是身體發出的信號。針對部位原因做改善，讓你體內體外都漂亮。
#頭皮裡 的痘痘
▪️原因：內分泌失調或壓力過大所致。
▪️改善：飲食要清淡，可以多吃黑木耳、海帶、綠色蔬菜、豬血。學會釋放壓力，放鬆心情。
▪️建議：多參與戶外活動，如旅行、散步。或是看書、看電影。
#額頭上 的痘痘
▪️原因：消化不良、睡眠不足。
▪️改善：不要吃過多油膩和辛辣的食物，每餐七八分飽就好。
▪️建議：注意飲食習慣、保持充足睡眠。
#眉眼周圍 的痘痘
▪️原因：腎功能相關。
▪️改善：腎主藏精，熬夜過多或者生活不規律，都會影響腎氣。
▪️建議：早睡早起，適量補充維生素、礦物質，多喝水少吃甜食。
#鼻子上 的痘痘
▪️原因：宵夜和辛辣食物導致的胃火旺盛。
▪️改善：少吃刺激性，多吃清淡易消化的食物
▪️建議：調整飲食，注意飲食的規律。
#臉頰上 的痘痘
▪️原因：左臉頰關於肝，肝火旺盛。右臉頰關於肺。
▪️改善：少吃冰冷刺激食物，生理期注意保暖，避免芋頭海鮮過敏食物。
▪️建議：保護肝與肺對皮膚健康也很重要。
#下巴和頸部 的痘痘
▪️原因：體內濕氣較重。
▪️改善：少吃甜食、油膩食物。
▪️建議：可以喝些去濕的茶水，如菊花茶、綠茶。多泡腳。
💡平時注意身體發出的信號，以及學會調理，利用中醫智慧為自己的肌膚和身體做良好管家。
#康脈知識家
#康脈醫師一直都在