骨盆前傾危害大 千萬要重視 不要被 前凸後翹 給迷惑了🌀🌀

骨盆長時間前傾，不但影響美觀，嚴重還會加重下背部及頸部負擔，對身體造成各種傷害。

💥人體比例失衡

骨盆與脊柱、大腿骨、後頭骨等骨骼互相牽動。如果骨盆變形，其他骨骼也會產生畸變，造成無法正常運作，也使身高變矮。骨盆變形為股關節帶來負擔，導致關節變形，加重內外八字腿型。

💥下半身肥胖

骨盆變形引起內臟下垂，小腹凸起、臀部橫向發展、下垂，破壞身體曲線。另外，由於骨盆前傾導致全身傾斜，使各部位活動受到限制，引起肌肉衰退，肌肉力量降低，脂肪就會囤積。

💥便祕、經痛

腹部由骨盆支撐，有保護內臟的重要功能，骨盆變形會影響盆腔內的臟器，骨盆傾斜使子宮、卵巢、腸胃等器官的型態受到扭曲，以致體流的機能受到阻礙，甚至失去作用。比如腸蠕動機能減弱。

💥肩頸痠脹、腰背痛

閉合不全的骨盆會牽拉腰部肌肉左右擴張，使得腰部神經受到壓迫而引起腰痛。從腰部通過後背一直到肩部的肌肉如發生僵硬，勢必影響血液流通，引起肩膀疼痛。

💥慢性疲勞、體寒

骨盆傾斜時，血管受到壓迫，造成血液不循環，加上肌肉因骨骼變形而拉長，長期肌肉緊張造成慢性疲勞。肌肉緊張僵硬，不但造成血液、淋巴液的流動不暢，身體會處於發冷狀態，畏寒的情況就會更加嚴重。

💡骨盆位於人體的中軸位置，有承上啟下的作用，所以如果有骨盆傾問題一定要重視，不要被 前凸後翹 給迷惑了。

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