明明不青春了 卻還有長痘痘困擾😑 #為什麼痘痘老是冒相同部位

早上起床刷牙照鏡子時，突然發現鼻頭冒了又紅又腫的大痘痘，或者是下巴冒了一個大膿皰。

#為什麼痘痘老是冒相同部位

長痘痘是由於皮脂分泌過旺、毛囊堵塞，但其實冒痘痘的位置，也可能正在提醒你身體某部位出了狀況。

📌鼻子

對應：消化系統

在中醫鼻屬脾胃，相對於消化系統，提醒你可能吃太多辣、油炸、甜食。

⭐️建議：飲食盡量改為清淡、清蒸、少油的烹煮方式。

📌下巴

對應：內分泌或腎有關

腎分泌內分泌激素，與內分泌、也與經期有關，而女性是否經期紊亂、經痛。男性則是否腎陽虛，如手腳冰冷、無力。

⭐️建議：少吃冰涼食物，養成23：00前入睡習慣，幫助養好肝腎。

📌額頭

對應：心臟

壓力大、想太多，以致心火旺，也容易感到情緒不穩，影響肝臟排毒

⭐️建議：適時放鬆心情，打造舒適睡眠環境，培養睡前放鬆情緒，早睡早起更有效率。

📌臉頰

對應：左肝右肺

常熬夜以致錯過凌晨1〜3點養肝黃金時間，排毒功能降低了。肺火上升，時常覺得口乾舌燥，並且要注意呼吸道保養。

⭐️建議：調整作息正常，養成運動習慣也助於睡眠，可以多吃水梨、百合等潤肺食材。

冒痘痘不只是年輕人的困擾，也讓很多成年人深受其擾，除了調整生活型態來改善外，當然個人清潔習慣也很重要，臉部清潔要仔細，定期更換枕頭套、床包，口罩每天更換，減少細菌滋生。

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