血壓忽高忽低怎麼量❓量血壓要注意

不是老人病人才量血壓🩸

血壓控制的不好，容易引發各種心血管疾病，心臟病、高血壓、中風等，甚至影響眼睛、腎臟產生病變。養成定時測量血壓好習慣，將有助於及早發現血壓異常，預防相關疾病。

#量血壓要注意 ⬇️

✅每天早上早餐前及晚上睡覺前各測量一次。

✅左右手各測量一次，取血壓較高者作為標準。

✅測量前須坐著休息5~10分鐘。

✅避免沐浴、飯後、抽菸、喝刺激性飲料後進行測量，或者間隔1小時。

✅如對測量結果有疑慮，可間隔5分鐘後再測量。

#一認二看三會用

#一認 認識血壓計是醫療器材。

#二看 看清楚包裝上所載明的醫療器材許可證字號及標示。

#三會用 詳閱說明書，正確使用，發揮效能。

#良好監測防範未然

在固定時間、使用同台血壓計、測量相同部位、持續做紀錄，才能達到良好監測。一旦發現血壓異常，及早就診，並配合醫師診斷治療。

資料來源：衛生福利部食品藥物管理署

#康脈知識家

#康脈醫師一直都在

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