遠離 #精緻澱粉 遠離疾病風險 認識 #地中海飲食 健康新知、最新發文、未分類 / 作者: 日明耀 小編 每天吃下肚的東西，跟你的身體大大相關，飲食習慣決定你的健康。 白飯、麵條是大部分人的主食，一餐沒吃到，就像沒吃 … 遠離 #精緻澱粉 遠離疾病風險 認識 #地中海飲食 閱讀全文 »
頭殼痛 💢頭殼一邊”丟丟”痛 #偏頭痛 的可能原因是〰️ 健康新知、最新發文、王莉蓉醫師、西醫 / 作者: 日明耀 小編 頭一邊疼痛就叫偏頭痛❓NO〜NO〜NO ☝🏻 和其他頭痛相比，它是屬於較嚴重的疼痛，且偏頭痛不僅僅是一種症狀而 … 頭殼痛 💢頭殼一邊”丟丟”痛 #偏頭痛 的可能原因是〰️ 閱讀全文 »
教你一個👉🏻 #腳底最重要的穴位 腳底按摩越大力越好嗎❓ 健康新知、最新發文、未分類 / 作者: 日明耀 小編 #腳底按摩 👍🏻👍🏻 不是絕對治療疾病，但是可以保健、輔助治療、改善身體不舒服。 自己每天在家花一點時間，一邊 … 教你一個👉🏻 #腳底最重要的穴位 腳底按摩越大力越好嗎❓ 閱讀全文 »
肌不可失💨有肌力💪🏻身體好處多更多 健康新知、最新發文、未分類 / 作者: 日明耀 小編 肌力衰退時，體內肌肉無法承受太多日常活動或工作，容易感到肌肉痠痛，想要增加肌力，就是平常接受肌耐力訓練，讓它們 … 肌不可失💨有肌力💪🏻身體好處多更多 閱讀全文 »
健康之道 腸知道 70%的人體免疫細胞都在腸道😱 健康新知、最新發文、未分類 / 作者: 日明耀 小編 人體腸道有滿滿的微生物、細菌、黴菌、病毒、原蟲、寄生蟲，種類多達千百種。 🦠好菌10~20% 👉🏻提升免疫力、 … 健康之道 腸知道 70%的人體免疫細胞都在腸道😱 閱讀全文 »
白蘿蔔生吃熟食 效果大不同但是都營養🔁健康 健康新知、最新發文、未分類 / 作者: 日明耀 小編 #平民人參 又到了冬天盛產白蘿蔔的季節，不僅清甜可口又經濟實惠，重點是富含膳食纖維、礦物質、維生素，因此有『平 … 白蘿蔔生吃熟食 效果大不同但是都營養🔁健康 閱讀全文 »
冬吃蘿蔔 夏吃薑 吃對食物 身體好健康💪🏻💪🏻💪🏻 健康新知、最新發文、未分類 / 作者: 日明耀 小編 冬天是白蘿蔔盛產的季節，不僅熱量低，還富含多種維生素與礦物質，具抗老化以及提升免疫力。 吃白蘿蔔 好處多多🫧🫧 … 冬吃蘿蔔 夏吃薑 吃對食物 身體好健康💪🏻💪🏻💪🏻 閱讀全文 »
𝟜穴位 緩解頑固爛痘痘 也是💫心肝脾肺腎保養穴 健康新知、最新發文、未分類 / 作者: 日明耀 小編 突然冒痘痘，可能在提醒你，最近太「油炸辣」、熬夜、壓力大，要改善作息、調整飲食，但當你全部都做了，痘痘還是屹立 … 𝟜穴位 緩解頑固爛痘痘 也是💫心肝脾肺腎保養穴 閱讀全文 »
明明不青春了 卻還有長痘痘困擾😑 #為什麼痘痘老是冒相同部位 健康新知、最新發文、未分類 / 作者: 日明耀 小編 早上起床刷牙照鏡子時，突然發現鼻頭冒了又紅又腫的大痘痘，或者是下巴冒了一個大膿皰。 #為什麼痘痘老是冒相同部位 … 明明不青春了 卻還有長痘痘困擾😑 #為什麼痘痘老是冒相同部位 閱讀全文 »
年終尾牙旺季🍻要喝 身體也要顧 健康新知、最新發文、未分類 / 作者: 日明耀 小編 年終尾牙旺季到來，『酒』是很多場合不可或缺的元素，大家都知道小酒怡情，貪杯傷身，要適量飲酒，才能健康久久，要喝 … 年終尾牙旺季🍻要喝 身體也要顧 閱讀全文 »
