心情不美麗 按按開心穴 健康新知、最新發文、未分類 / 作者: 日明耀 小編 2個心情不美麗可以按壓的穴位✨ 我們每天都會面對許多壓力，包括環境、身體、以及負面情緒，這些是產生心理抑鬱的主 … 心情不美麗 按按開心穴 閱讀全文 »
8大快樂食物🌻 紓壓解鬱 改善失眠 健康新知、最新發文、未分類 / 作者: 日明耀 小編 現代人生活節奏緊湊、工作時間長、睡眠不足，難免會被不安、焦慮的感覺困擾。想要保持樂觀、正能量，或許可以透過飲食 … 8大快樂食物🌻 紓壓解鬱 改善失眠 閱讀全文 »
憂鬱症不是只有苦瓜臉 9個陽光型憂鬱症徵兆‼️ 健康新知、最新發文、未分類 / 作者: 日明耀 小編 明明經常笑臉迎人，總是給人陽光形象，怎麼這樣的人會有憂鬱症呢 ? 陽光型憂鬱症 也可以稱為｢微笑型憂鬱症｣，患 … 憂鬱症不是只有苦瓜臉 9個陽光型憂鬱症徵兆‼️ 閱讀全文 »
四大類高鈉食品避雷清單 健康新知、最新發文、未分類 / 作者: 日明耀 小編 #你今天減鈉了嗎？ 大家會不會很好奇，高血壓的朋友們為什麼在飲食上要限制鹽份與鈉的攝取呢? 鹽分會增加血管中水 … 四大類高鈉食品避雷清單 閱讀全文 »
阿姆😋阿姆😋好有味道 好好吃啊 小心‼️吃進的除了美味 還有鈉 健康新知、最新發文、未分類 / 作者: 日明耀 小編 鈉超標 會怎樣🤔 小心❗️你的鈉可能已經超標了 衛福部建議，成人每日鈉總攝取量不宜超過2400毫克（即1茶匙鹽 … 阿姆😋阿姆😋好有味道 好好吃啊 小心‼️吃進的除了美味 還有鈉 閱讀全文 »
口罩令鬆綁後 流行傳染病之 ＃腸病毒 健康新知、最新發文、未分類 / 作者: 日明耀 小編 🦠腸病毒適合在濕、熱的環境下生存與傳播，其中幼童為感染併發重症及死亡之高危險群體，以年齡分析，5歲以下幼童患者 … 口罩令鬆綁後 流行傳染病之 ＃腸病毒 閱讀全文 »
擺脫小青蛙🐸 健康腰圍推薦運動 健康新知、最新發文、未分類 / 作者: 日明耀 小編 想要健康腰圍 就要動起來 腰圍是否超過健康標準﹖ 腰圍是身體健康的一項重要指標，男性腰圍若超過90公分，女性腰 … 擺脫小青蛙🐸 健康腰圍推薦運動 閱讀全文 »
🐸小青蛙也想擁有｢腰瘦｣體態 試試看 #211餐盤 健康新知、最新發文、未分類 / 作者: 日明耀 小編 明明身材也不胖，但就是一顆肚子瘦不下來怎麼辦﹖🐸呱呱！ 正確飲食觀念 首先要有正確的飲食觀念，不吃高熱量甜點、 … 🐸小青蛙也想擁有｢腰瘦｣體態 試試看 #211餐盤 閱讀全文 »
👀靈魂之窗不要揉 經常”揉眼睛”的壞處!! 健康新知、最新發文、未分類 / 作者: 日明耀 小編 不管是滑手機滑到眼睛酸澀，還是春天花粉過敏眼睛癢，都會讓人好想揉眼睛，別再揉了，試試比揉眼睛更好的方法吧! 比 … 👀靈魂之窗不要揉 經常”揉眼睛”的壞處!! 閱讀全文 »
蹲下➡️站起突然眼前一片黑🌌 🌌 有『姿勢性低血壓』的人要注意❗️ 健康新知、最新發文、未分類 / 作者: 日明耀 小編 你有過這樣的經驗嗎？久坐後站起突然眼前一片黑、眼冒金星、兩腿發軟的現象，一不小心就有可能摔倒。 這是因為 姿勢 … 蹲下➡️站起突然眼前一片黑🌌 🌌 有『姿勢性低血壓』的人要注意❗️ 閱讀全文 »
